<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>lironsharony, Author at פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</title>
	<atom:link href="https://higa.co.il/author/lironsharony/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://higa.co.il/author/lironsharony/</link>
	<description>פורטל סטודנטים</description>
	<lastBuildDate>Fri, 31 Jul 2020 05:54:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/higa.co.il/wp-content/uploads/2020/03/cropped-NEW-LOGO-AAA.png?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>lironsharony, Author at פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</title>
	<link>https://higa.co.il/author/lironsharony/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">183210085</site>	<item>
		<title>חמש השיטות הכי טובות ללמוד למבחן</title>
		<link>https://higa.co.il/item4/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item4</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2020 08:12:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לימודים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=635</guid>

					<description><![CDATA[<p>דבר אחד בטוח, אף אחד לא אוהב להיבחן. ממכלול גורמי החרדה הנפוצים, מבחנים נמצאים במקום גבוה למדי ברשימה. עם זאת, מדובר באתגר שניאלץ להתמודד עמו. היערכות נכונה ואימוץ כלים יעילים להכנה למבחן יאפשרו לנו לעמוד במשימה בהצלחה רבה יותר ולהפיק את מרב היתרונות מכך ויתרונות, לא חסרים. מחקרים הראו כי סטודנטים שנבחנים באופן קבוע לומדים ... <a title="חמש השיטות הכי טובות ללמוד למבחן" class="read-more" href="https://higa.co.il/item4/" aria-label="Read more about חמש השיטות הכי טובות ללמוד למבחן">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item4/">חמש השיטות הכי טובות ללמוד למבחן</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>דבר אחד בטוח, אף אחד לא אוהב להיבחן. ממכלול גורמי החרדה הנפוצים, מבחנים נמצאים במקום גבוה למדי ברשימה. עם זאת, מדובר באתגר שניאלץ להתמודד עמו. היערכות נכונה ואימוץ כלים יעילים להכנה למבחן יאפשרו לנו לעמוד במשימה בהצלחה רבה יותר ולהפיק את מרב היתרונות מכך ויתרונות, לא חסרים. מחקרים הראו כי סטודנטים שנבחנים באופן קבוע לומדים בסופו של דבר יותר תוכן ומחזיקים אותו בזיכרון זמן רב יותר. נוסף על כך, כנראה באמת אפשר להתרגל לכל דבר, מאחר שהוכח מחקרית כי מבחנים תכופים מסייעים בהפחתת חרדת מבחנים.</p>



<p>במובן הזה, מבחנים יכולים אפילו להיות חוויה נעימה ומעשירה. על מנת לקבל את ההכנה הנדרשת וליצור הרגלים יעילים, אלו כמה קווים מנחים שיתרמו משמעותית לתהליך הלימוד שלך.</p>



<h2 class="wp-block-heading">להיכנס לראש של המרצה</h2>



<p>מאחר ומרצה הקורס מחבר את הבחינה, יהיה חכם לחשוב כיצד היינו אנחנו מחברים את הבחינה אם היינו אותו מרצה. צורת החשיבה, נושאי המחקר המעסיקים אותו, המאפיינים שעליהם מציב דגש לאורך השנה ומאפיינים רבים אחרים באופן הלימוד, עשויים לגלות לנו הרבה על מה שמצפה לנו במבחן. מובן שלא כדאי להסתמך אך ורק על נתון זה, אבל היכרות עם צורת החשיבה של המרצה ומעקב אחר החומרים שעלו במטלות השוטפות יוכלו לספק הכנה משמעותית.</p>



<h2 class="wp-block-heading">לשמור על רצף</h2>



<p>ככל שמדובר בהכנה למבחן, הכול מתחיל ונגמר בתרגול הרצוף. לימוד בן 8 שעות ברצף ולאחר מכן הפסקה של יומיים תהיה יעילה פחות מלימוד בן 3-5 שעות שיימשך מדי יום. הדברים ייצרבו היטב בתודעה שלך ובנוסף לכך, יהיה לך זמן רב יותר לזהות נקודות קשות להבנה ולפתח את הדרכים שבהן יהיה באפשרותך ללבן אותן. כשבונים רוטינת לימודים קבועה וסדירה, החומר נעשה חלק מאורח החיים שלנו וקל יותר לחזור אליו בדיוק מהנקודה שהפסקנו בלי להחסיר פעימה. &nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading">להכין שאלות חזרה</h2>



<p>על מנת להתמקד ולערוך סדר בראש, מומלץ לערוך רשימת שאלות שסביר להניח שיופיעו במבחן ולחזור עליהן שוב ושוב. ניתן לחבר להן תשובות ולחזור עליהן באופן קבוע. בקורסים רבים, ניתן למצוא מאגר שאלות מתוך מבחני עבר ולהשתמש בהם על מנת ליצור עוד חומר מגובש וערוך יותר לחזרה, שניתן יהיה להחזיק בראש בצורה יעילה.</p>



<h2 class="wp-block-heading">לא לזלזל בחומר ה-&quot;קל&quot;</h2>



<p>אפילו אם התעסקת כל השנה בחומר מסוים באופן מעמיק, גם אם נדמה לך שיש לך בו ידע נרחב מאוד ושהדברים ממש &quot;קטנים&quot; עליך, חשוב לחזור עליהם ולא להתייחס לדברים בהינף יד. ברגע האמת, אנו עלולים לגלות שהעמסנו כל כך הרבה ידע במהלך ההכנה למבחן, שהדברים כבר אינם טריים אצלנו בראש. החומר קל לך? מצוין, אם ככה לא תהיה לך כל בעיה ללמוד אותו ולשנן אותו. נקודת המוצא היא פשוטה – חזרה על החומר תשמור אותו בתודעה שלך.</p>



<h2 class="wp-block-heading">לפרוט את החומר למנות קטנות ומאורגנות יותר</h2>



<p>זהו כנראה העיקרון החשוב ביותר. כאשר מתבוננים בנושא רחב כיחידה אחת, הדבר עשוי להיראות מאיים ובלתי נגיש. במקרים כאלו, הפחד עשוי לשתק וחומר שבעבר היה לך קל לבלוע, נעשה פתאום סתום ומעורפל. לכן, חשוב שנחלק את החומר ליחידות קטנות יותר. ללמוד פרק אחר פרק וליצור תהליך למידה מתמשך בו דבר מוביל לדבר. על מנת לפשט את המידע, האסטרטגיה הנכונה ביותר היא להמיר יחידות טקסט ליחידות צורניות. כל תוכן שניתן להעביר לטבלאות, תרשימי זרימה או לפתקיות זיכרון קצרות ותמציתיות, יוכל להיקלט ביתר קלות ובצורה אינטואיטיבית. לאחר כמה ימים, אנו עשויים לגלות שהמידע הפך לעובדה מוגמרת במוחנו.</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item4/">חמש השיטות הכי טובות ללמוד למבחן</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">635</post-id>	</item>
		<item>
		<title>עבודה במהלך הלימודים</title>
		<link>https://higa.co.il/item10/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item10</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:17:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[רץ ברשת]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=647</guid>

					<description><![CDATA[<p>חיי הסטודנטים אינם פשוטים. עבור רבים, זוהי תחילת החיים העצמאיים וברגע אחד אנו נדרשים לפרנס את עצמנו על מנת לממן את שכר הדירה ואת החשבונות ולשאת בכל ההוצאות הנלוות לכך. אף על פי שמעל מ-80% מהסטודנטים מדווחים כי הם מקבלים עזרה מההורים, כמעט תמיד נדרשים מקורות מימון נוספים ולכן, אלא אם כן זכינו במלגה יוקרתית ... <a title="עבודה במהלך הלימודים" class="read-more" href="https://higa.co.il/item10/" aria-label="Read more about עבודה במהלך הלימודים">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item10/">עבודה במהלך הלימודים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>חיי הסטודנטים אינם פשוטים. עבור רבים, זוהי תחילת החיים העצמאיים וברגע אחד אנו נדרשים לפרנס את עצמנו על מנת לממן את שכר הדירה ואת החשבונות ולשאת בכל ההוצאות הנלוות לכך. אף על פי שמעל מ-80% מהסטודנטים מדווחים כי הם מקבלים עזרה מההורים, כמעט תמיד נדרשים מקורות מימון נוספים ולכן, אלא אם כן זכינו במלגה יוקרתית (ונדירה!) במיוחד, נראה שנזדקק למשרה חלקית בזמן הלימודים. עבור סטודנט, הבחירה במקום עבודה יכולה להיות מורכבת. אלו כמה מהאתגרים מולם אנו עשויים להתמודד.</p>



<h2 class="wp-block-heading">מגבלות הזמן</h2>



<p>כאשר רוב הקורסים מתנהלים בשעות הבוקר, ובעיקר בשנה הראשונה שבמסגרתה דורשים קורסי המבואות ברוב המקרים נוכחות חובה, עלינו למצוא מקום עבודה שיאפשר לנו לעבוד בשעות אחה&quot;צ. לעתים קרובות, יהיה מדובר במקומות בהם מתנהלת עבודה במשמרות. הגמישות הזו היא קריטית על מנת להצליח ללמוד באופן יעיל. רק כחמישית מציבור הסטודנטים מאמינים כי ניתן לעבוד במשרה מלאה בזמן התואר ומעטים מצליחים בכך. על מנת לנהל שגרה תקינה, חשוב שנמצא מקום עבודה שיגלה גמישות ויאפשר לנו להתאים את משמרות העבודה לשגרת הלימודים שלנו, ויגלה הבנה לזמינות נמוכה יותר בתקופת המבחנים.</p>



<h2 class="wp-block-heading">גבולות הכישורים</h2>



<p>אוכלוסיית הסטודנטים היא ברובה צעירה. בתקופה זו של החיים, לרבים מאיתנו לא הייתה ההזדמנות לרכוש כישורים מקצועיים רבים וגם בתקופת הלימודים, נדיר למצוא עבודות אשר ניתן לעסוק בהן לפני השלמת התואר בתחום הנלמד. זוהי כנראה הסיבה שמעל 40% מהסטודנטים אינם עובדים בתחום הלימודים שלהם במהלך התואר. לכן סטודנטים רבים עובדים לרוב בתחום השירותים והמכירות.</p>



<h2 class="wp-block-heading">שכר נמוך</h2>



<p>למרבה הצער, לביטוי &quot;משרת סטודנט&quot; כבר מזמן ישנה הילה נעדרת יוקרה. מדובר לרוב במשרות זמניות, חלקיות ובשכר נמוך למדי. כך אנו עשויים לכלות זמן ומאמצים רבים תמורת תמורה די נמוכה שעשויה לרפות את ידינו.</p>



<h2 class="wp-block-heading">משרות ממשלתיות – פתרון אפשרי</h2>



<p>אחד מהאפיקים המשתלמים יותר, אשר סטודנטים רבים נוטים לבחור בו, הוא לחפש אחר משרות ממשלתיות. משרות במשרדי רשויות המדינה השונים מציעות יתרונות רבים לסטודנטים.</p>



<h3 class="wp-block-heading">גמישות גבוהה</h3>



<p>משרות ממשלתיות רבות מיועדות במיוחד לסטודנטים ואפילו משוריינות במיוחד להם. לרוב מדובר במשרות משרדיות נוחות ומכיוון שהמשרות הללו נועדו מלכתחילה לסטודנטים, המעסיקים שלך יגלו הבנה רבה בנוגע לעומס ואילוצי הזמן שלך ויסייעו לך להתאים את שעות העבודה ללימודיך.</p>



<h3 class="wp-block-heading">טוב לקורות החיים</h3>



<p>משרות ממשלתיות נחשבות מסודרות ומכובדות &#8211; ויאפשרו לך לקבל כלים רבים וידע מקיף על עבודה במשרד, על ניהול אדמיניסטרטיבי ועל התנהלות מערכות גדולות. כישורים אלו ילוו אותך בכל מקצוע שבו ייצא לך לעבוד בעתיד והן נראות מצוין בקורות החיים שישמשו אותך בכל מקום עבודה בו יהיה עליך להשתלב בעתיד.</p>



<h3 class="wp-block-heading">עבודה מסודרת</h3>



<p>העבודה במשרד ממשלתי מספקת לנו עוד דבר אשר משרות סטודנט רבות אינן ניחנות בו – יציבות. כעובדים בשירות המדינה, התנאים הסוציאליים מובטחים ומסודרים וכל זכויותיך מעוגנות היטב. היקף ההעסקה, תחומי האחריות הנדרשים ממך וכל תנאי העבודה – מימי חופשה ועד לדמי הבראה – הם ברורים ויציבים.</p>



<h3 class="wp-block-heading">אפשרויות קידום</h3>



<p>גם אם המסלול שבו בחרת בתחום האקדמי לא יצלח, או אם בחרת לשנות מסלול, יש בידיך משרה מסודרת ויציבה בתחום בו תמיד ניתן להתקדם. סטודנטים רבים שהתחילו ממשרה חלקית בזמן הלימודים מגלים כי באפשרותם להמשיך ולהתקדם במשרד ולזכות למשרות בכירות. במקרים אחרים, הניסיון במשרה הממשלתית מאפשר להשתלב לאחר מכן בשירות הציבורי גם בתחום הנלמד.</p>



<p>יהיו צרכיך אשר יהיו, עבודות במשרות ממשלתיות הן אידיאליות לסטודנטים ומאפשרות לבנות קשרים עתידיים, להתנסות בשוק העבודה בסביבה בטוחה וליהנות מתנאים סוציאליים אשר מהווים מצרף נדיר עבור סטודנטים צעירים רבים.</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item10/">עבודה במהלך הלימודים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">647</post-id>	</item>
		<item>
		<title>מכינות &#8211; המדריך המלא</title>
		<link>https://higa.co.il/item9/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item9</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:16:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לימודים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=645</guid>

					<description><![CDATA[<p>התחרות האינטנסיבית המתנהלת כיום בשוק העבודה גורמת למעסיקים רבים להעלות את רף הדרישות שלהם ובתורם, גם המוסדות האקדמיים הופכים את הקבלה למסלולים השונים למורכבת וקשה יותר עבור המועמדים הרבים. אחת הדרכים היעילות ביותר לקבל כלים רבים המספקים הכנה לקראת הלימודים האקדמיים שיסייעו לך לשפר את סיכוייך לרכוש השכלה גבוהה ולהשתלב במשרות יוקרתיות בשוק העבודה, היא ... <a title="מכינות &#8211; המדריך המלא" class="read-more" href="https://higa.co.il/item9/" aria-label="Read more about מכינות &#8211; המדריך המלא">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item9/">מכינות &#8211; המדריך המלא</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>התחרות האינטנסיבית המתנהלת כיום בשוק העבודה גורמת למעסיקים רבים להעלות את רף הדרישות שלהם ובתורם, גם המוסדות האקדמיים הופכים את הקבלה למסלולים השונים למורכבת וקשה יותר עבור המועמדים הרבים. אחת הדרכים היעילות ביותר לקבל כלים רבים המספקים הכנה לקראת הלימודים האקדמיים שיסייעו לך לשפר את סיכוייך לרכוש השכלה גבוהה ולהשתלב במשרות יוקרתיות בשוק העבודה, היא הירשמות למכינה קדם אקדמית.</p>



<h2 class="wp-block-heading">למה משמשת מכינה קדם אקדמית?</h2>



<p>על מנת להתקבל למסלולים לימוד יוקרתיים כמו רפואה, משפטים, הנדסה או ארכיטקטורה, מציבות המחלקות דרישות גבוהות. מטרתה של המכינה היא לספק למועמדים הכשרה והכנה לקראת הלימודים האקדמיים ולאפשר להם לרכוש כלים שיכינו אותם למסגרת לימודים גבוהים. כך, לפני שאנו מתחייבים למסלול לשנים הקרובות בחיינו, מאפשרת לנו המכינה גם לבחון האם אנו אכן מתאימים ללימודים אקדמיים.</p>



<h2 class="wp-block-heading">מסלולי הכשרה רבים ומגוונים</h2>



<p>מכינה קדם אקדמית יכולה לסייע לך לשפר את ציוני הבגרות שלך, את ציון הפסיכומטרי או את רמת האנגלית שלך. ברוב המקרים, יציעו לך מכינות קדם אקדמיות מסלולים ייעודיים שיספקו לך הכנה מקצועית רבה בתחום הנלמד הרצוי על ידך. כך למשל, ניתן לקבל הכשרה במקצועות העיצוב והארכיטקטורה שיסייעו לך לפתח את החשיבה היצירתית ואת כישורי השרטוט ותפיסת המרחב. במכינה לרפואה נקבל הכשרה במדעי החיים שתספק לנו הכנה חשובה לקראת הלימודים האינטנסיביים. יהיו הלימודים בהם נבחר אשר יהיו, ישנה מכינה קדם אקדמית לתחומים רבים.</p>



<h2 class="wp-block-heading">פתיחת דלת למוסדות המובילים</h2>



<p>רוב המוסדות האקדמיים המובילים בישראל מציעים מכינות מטעמם שיסייעו לך להתקבל אל המסלולים במחלקות השונות. האוניברסיטה העברית בירושלים, הטכניון, האקדמיה בצלאל ואורט בראודה להנדסה הן רק כמה דוגמאות בודדות למוסדות אקדמיים מבוקשים ביותר אשר מספקים מכינה קדם אקדמית שמשפרת את סיכויי המועמדים באופן משמעותי לקראת הרשמתם ללימודי התואר.</p>



<h2 class="wp-block-heading">מכינה 30+</h2>



<p>אנו חיים בעידן בו רבים עורכים שינויים במסלולי הקריירה שלהם באמצע החיים. כתוצאה מכך, רבים בשנות ה-30 לחייהם, מוצאים את עצמם שוב באקדמיה, מנסים את מזלם בהכשרות מקצועיות חדשות. החוויה עשויה להיות קשה. דברים רבים נשכחים לאחר שנים רבות בשוק העבודה ולעתים קרובות, נדרש ריענון משמעותי לפני הכניסה אל האקדמיה, בעיקר בגיל שבו כישורי הלמידה עשויים להיחלש ואורח החיים נעשה דחוק ומורכב יותר.</p>



<p>מכינות 30+ נועדו על מנת לסייע גם לבני הגילאים הללו לקבל הכשרה ראויה לקראת קבלתם לאקדמיה. ניתן לשפר את ציוני הבגרות והפסיכומטרי, לקבל הכנה במגוון מקצועות ולרענן מחדש את כל התאים האפורים שלא היו בשימוש זמן רב. לרוב המכינות נערכות בשעות הערב, על מנת לאפשר גם לאלו מאיתנו שכבר מקיימים חיי משפחה ומשלבים עבודה לקבל הזדמנות ראויה להתחיל מסלול חדש בחיים.</p>



<h2 class="wp-block-heading">כיצד לבחור במכינה המתאימה ביותר?</h2>



<p>על מנת להגיע אל האפיק שייקח אותך אל ההצלחה, חשוב לבצע תהליך בדיקה קפדני ולברר את כל האפשרויות העומדות בפניך. ישנן כמה נקודות שיכולות לסייע בבחירה מושכלת ככל שהדבר נוגע למכינות קדם אקדמיות.</p>



<h3 class="wp-block-heading">לפי מוסד הלימודים</h3>



<p>במידה וידוע לך בוודאות היכן ברצונך ללמוד, מומלץ להירשם למכינה של המוסד האקדמי שברצונך ללמוד בו. פעמים רבות מדובר בבחירה ממש מובהקת. לימודי הנדסה בטכניון או אמנות בבצלאל מהווים חלומות עבור רבים ובמקרים כאלו, הבחירה במכינה תהיה קלה למדי.</p>



<h3 class="wp-block-heading">מכינות ייעודיות</h3>



<p>מכינות רבות אחרות אינן שייכות למוסד אקדמי כלשהו, אך הן ממוקדות בתחום לימודים ספציפי ויכולים לספק בסיס איתן לקראת הלימודים שלך.</p>



<h3 class="wp-block-heading">לא להתבייש לבקש המלצות</h3>



<p>כן, כמו כל מוצר אחר, גם כשמדובר במכינות אין חכם כבעל ניסיון. המלצות מנרשמי עבר תוכל ללמד אותך הרבה על חוויית ורמת הלימודים במוסד הלימודים שבמובנים רבים יקבע את עתידך.</p>



<p>ולבסוף, כדאי להזכיר גם שהמכינה היא מסלול מקוצר לשיפור ציונים – שלא מבטיח לכם קבלה למוסד הלימודים, על אחת כמה וכמה אם תרצו להשתמש בציונים כדי להתקבל למוסד לימודים אחר מזה שדרכו ביצעתם את המכינה. לכן, יש אפשרות גם לשפר את ציוני הבגרות או להשלים אותם במקום לעשות שנת מכינה קדם אקדמית, ובכך להבטיח שציוני הבגרות החדשים שלך יהיו תקפים בעת מועמדות לכל מוסדות החינוך הגבוה בארץ.</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item9/">מכינות &#8211; המדריך המלא</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">645</post-id>	</item>
		<item>
		<title>מהו השכר ההתחלתי של התואר שעשיתם?</title>
		<link>https://higa.co.il/item8/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item8</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:15:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[עולם הסטודנטים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=643</guid>

					<description><![CDATA[<p>אין ספק כי כאשר נכנסים אל עולם האקדמיה, רווח כלכלי אינו צריך להיות השיקול הראשון שנמצא בראשנו. תחומי הלימוד יעשירו את עולמך באופן ניכר, ירחיבו את אופקיך ויציידו אותך בכלי חשיבה ביקורתית ובכישורי חיים חשובים מאוד לחייך העצמאיים. על אף העובדה הזו, כולנו צריכים בסופו של דבר גם לאכול ולהבטיח יציבות לנו ולמשפחתנו. אנו מקדישים ... <a title="מהו השכר ההתחלתי של התואר שעשיתם?" class="read-more" href="https://higa.co.il/item8/" aria-label="Read more about מהו השכר ההתחלתי של התואר שעשיתם?">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item8/">מהו השכר ההתחלתי של התואר שעשיתם?</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>אין ספק כי כאשר נכנסים אל עולם האקדמיה, רווח כלכלי אינו צריך להיות השיקול הראשון שנמצא בראשנו. תחומי הלימוד יעשירו את עולמך באופן ניכר, ירחיבו את אופקיך ויציידו אותך בכלי חשיבה ביקורתית ובכישורי חיים חשובים מאוד לחייך העצמאיים.</p>



<p>על אף העובדה הזו, כולנו צריכים בסופו של דבר גם לאכול ולהבטיח יציבות לנו ולמשפחתנו. אנו מקדישים מספר שנים מחיינו להשלמת התואר ומוציאים סכומים לא מבוטלים, ולכן ראוי שנדע כיצד נתוגמל על כך. בין שהתשובה על כך תשפיע על המסלול שברצונך ללכת בו ובין אם החלטת להתחייב למימוש עצמי ויהי מה, אלו כמה נתונים שכדאי לדעת.</p>



<h2 class="wp-block-heading">המקצועות שכדאי להשוות</h2>



<p>כאשר מביאים בחשבון גם את היצע העבודות, את מגוון התפקידים ואת יציבות המשרה, נתבונן בכמה ממסלולי הלימוד הנפוצים ובשכר ההתחלתי הטמון בחובם.</p>



<h3 class="wp-block-heading">מנהל עסקים</h3>



<p>מדובר במקצוע לימודים המציע מגוון רחב מאוד של משרות ולכן, לא משנה מה יהיה גובה השכר, אין ספק כי ישנן אפשרויות תעסוקה רבות, דבר שכדאי להביא בחשבון לצד גובה השכר. באופן ממוצע, ירוויחו בוגרי החוג למנהל עסקים מיד עם סיום הלימודים 6,500-9,000 ₪ בחודש, תלוי בתפקיד ובארגון בו ישתלבו. עם זאת, הסבלנות עשויה להשתלם כאן. שכן עם ותק של שלוש שנים ומעלה הסכומים עולים משמעותית ועשוי להגיע עד 20,000 ₪ בחודש.</p>



<h3 class="wp-block-heading">תקשורת</h3>



<p>בוגרי החוג לתקשורת יכולים לעסוק במגוון די רחב של משרות – מתחקירנים ועד למנהלי תוכן דיגיטלי. השכר ההתחלתי עשוי להיות נמוך בשנים הראשונות ועומד בין 6,000-8,000 ₪, אך ככל שנתקדם בתפקידים ונקבל יותר תחומי אחריות, השכר עשוי לנסוק ל-14,000-20,000 ₪.</p>



<h3 class="wp-block-heading">תעודת הוראה</h3>



<p>אין צורך לומר לך את המובן מאליו. שכר המורים בישראל הוא אחד מהעגומים במדינות ה-OECD. עם תום הלימודים, אנו עשויים להרוויח בתחום ההוראה בין 2,500 ל-4,000 ₪, ואם נזכה לחנך כיתה כבר בשנתנו הראשונה, ייתכן שנצליח לעבור את מחסום ה-5,000 ₪. כעובדי משרד החינוך אמנם, חשוב שנזכור שככול שנקדיש יותר משנותינו ונתקדם בתוך המערכת, אנו עשויים ליהנות מתנאים טובים יותר.</p>



<p>מורה בעל 5 שנות ניסיון ומעלה יוכל להגיע לשכר של עד 12,000 ₪ בחודש וככל שיקבל על עצמו יותר תפקידים ויעבור השתלמויות, הסכום צפוי לעלות. אם נוסיף לכך את כל הזכויות הסוציאליות, את השכר בזמן החופש הגדול ואת שנת השבתון, הרי שאם אנו רואים במקצוע ההוראה שליחות, בטווח הארוך קיימת יציבות.</p>



<h3 class="wp-block-heading">קרימינולוגיה</h3>



<p>קרימינולוגיה נושקת אף היא למגוון תחומים וניתן להשתלב עם התואר במשטרה, בשב&quot;ס ואפילו במערכת החינוך בעבודה עם נוער בסיכון. מקציני מבחן ועד עובדי שיקום, מגוון התפקידים הוא די רחב. בעוד שבשירות הציבורי השכר ההתחלתי עומד על כ-10,000 ₪ בחודש, עבודה במשרדי חקירות פרטיים יכולה להניב שכר של כמה עשרות אלפי שקלים בחודש.</p>



<h3 class="wp-block-heading">משאבי אנוש</h3>



<p>מנהלי משאבי אנוש יוכלו להשתלב בחברות כמעט בכל ענף תעשייה. בעוד שבתחום הפיתוח הארגוני נוכל ליהנות כבר בשנה הראשונה משכר של עד 15,000 ₪, בתחום ניהול משאבי האנוש נצטרך לצבור לא מעט ותק על מנת להגיע לשכר כזה, ונסתפק תחילה בשכר של כ-7,000 ₪ בחודש.</p>



<h3 class="wp-block-heading">הנדסה</h3>



<p>הנדסאים הם במובנים רבים המרוויחים הגדולים כשזה מגיע למקצועות האקדמיה. מהנדס מוסמך הנכנס לשוק העבודה, ייהנה משכר התחלתי מינימלי של 9,000 ₪ ושכר עשוי להגיע כבר בשנה הראשונה עד ל-15,000 ₪. הדרישה הגבוהה למקצועות ההנדסה בתחומים רבים ויוקרת התפקידים הופכת את התחום לאחד מהנחשקים ביותר.</p>



<h3 class="wp-block-heading">משפטים</h3>



<p>מעבר ליוקרה שבמקצוע עריכת הדין, מדובר גם בשכר לא רע בכלל. אף על פי שמתמחים עובדים כמעט בחינם, לאחר סיום הסטאז' ניתן ליהנות משכר נאה מאוד שכבר בשנה הראשונה ינוע בין 8,000-12,000 ₪.</p>



<h3 class="wp-block-heading">רפואה</h3>



<p>לאחר השקעה של 7 שנים מחייך ולילות רבים ללא שינה, בהכנה למבחנים ובמשמרות ההתמחות, ראוי לדעת שבסוף התהליך, יהיה באפשרותך להיכנס אל קבוצת המרוויחים הגבוהה בישראל. שכר הרופאים הממוצע הוא 34,000 ₪ בחודש וכבר בתקופת הסטאז', ניתן ליהנות משכר של 10,000 ₪.</p>



<h2 class="wp-block-heading">מה עוד מלבד השכר?</h2>



<p>כאשר אנחנו מדברים על שכר גבוה בהקשר של יציבות כלכלית, כדאי שניקח בחשבון נתונים נוספים. ישנן משכורות רבות הטומנות בחובן שכר גבוה, אך מציעות תפקידים שעשויים להיות מאוד לא יציבים, או לחילופין, להתגלות כאפורים ורחוקים למדי ממה שציפינו כאשר השקענו את כל מרצנו בלימודים. לכן, חשוב שנוסיף גם את המשתנים הללו למשוואה.</p>



<h2 class="wp-block-heading">ולסיום &#8211; לציונים יש משמעות</h2>



<p>כדאי לדעת כבר בשלב זה, כי סטודנטים המצטיינים בתואר שלהם זוכים למשרות יוקרתיות יותר. מדובר בהישג הצד את תשומת לבם של צוות גיוס משאבי האנוש ועשוי לסמן אותך לתפקידים נחשקים עם שכר גבוה. לכן, חשוב לזכור כי גם אם ציונים זה לא הכול, הם בהחלט משמעותיים.</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item8/">מהו השכר ההתחלתי של התואר שעשיתם?</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">643</post-id>	</item>
		<item>
		<title>טיפים לכתיבת סמינריון</title>
		<link>https://higa.co.il/item6/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item6</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:13:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לימודים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=639</guid>

					<description><![CDATA[<p>כל סטודנט יימצא את עצמו בשלב כזה או אחר בלימודי התואר מול האתגר המלחיץ. כתיבת הסמינר הדורשת שימוש בהיקף חומר רחב ועבודת מחקר קפדנית, עשויה להיות מאוד מאיימת. עם זאת, כל עוד נקפיד על מספר עקרונות ונשמור על רוח טובה, אנו עשויים לגלות שהתהליך אינו כל כך נורא וייתכן מאוד שאפילו נגלה בסוף התהליך שנהנינו. ... <a title="טיפים לכתיבת סמינריון" class="read-more" href="https://higa.co.il/item6/" aria-label="Read more about טיפים לכתיבת סמינריון">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item6/">טיפים לכתיבת סמינריון</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>כל סטודנט יימצא את עצמו בשלב כזה או אחר בלימודי התואר מול האתגר המלחיץ. כתיבת הסמינר הדורשת שימוש בהיקף חומר רחב ועבודת מחקר קפדנית, עשויה להיות מאוד מאיימת. עם זאת, כל עוד נקפיד על מספר עקרונות ונשמור על רוח טובה, אנו עשויים לגלות שהתהליך אינו כל כך נורא וייתכן מאוד שאפילו נגלה בסוף התהליך שנהנינו. אספנו כאן כמה קווים מנחים וטיפים יעילים לכתיבת סמינריון שיהפכו את התקופה שכל סטודנט חושש ממנה, לחיובית יותר.</p>



<h2 class="wp-block-heading">שלב א' – לנשום עמוק</h2>



<p>זה עשוי להישמע מצחיק, אך המתח עשוי להיות אחד מהאויבים הגדולים ביותר שלך במהלך כתיבת העבודה. החרדה עשויה לגרום לנו לנפח דברים ולחוש כי המשימה פשוט &quot;גדולה עלינו&quot;. ככל שנדחה את תחילת המשימה, כך ייוותר לנו פחות זמן להתמודד איתה ואנו עשויים לגלות שכילינו את רוב הזמן והאנרגיות על מחשבות טורדניות וחששות לקראת התהליך. לכן, נשימה עמוקה ושמירה על רוח טובה היא כלי שראוי שנצטייד בו וחשוב לא פחות מחומר הקריאה והלפטופ שלנו.</p>



<h2 class="wp-block-heading">שלב ב' – בחירת נושא העבודה</h2>



<p>יש לבחור נושא מחקר ספציפי תחת הנושא שניתן לך ובהיקף החומר שנדרש. הדבר נשמע כמובן מאליו, אך קל מאוד לגלוש לתחומים שכבר אינם קשורים לנושא המחקר שלך או &quot;לקפוץ מעל הפופיק&quot; ולחרוג בהרבה מדרישות העבודה או מהיכולות שלנו ברמה האקדמית, הטכנית או המקצועית. הדבר עשוי להפוך את העבודה שלנו לעמוסה, ארוכה ומבלבלת במקרה הטוב או פשוט ברמה ירודה במקרה הגרוע יותר.</p>



<p>מצד שני, עבודה סמינריונית מזמינה אותנו להעמיק חקר אל נושא שנלמד בקורס ולכן, אסור גם לבחור בנושא כללי מדי. כך למשל, לא נבחר בנושא כמו &quot;השפעת מלחמת העולם השנייה על הספרות המערבית&quot;, אודותיו ניתן לכתוב מאות עבודות סמינריוניות. נושא מתאים יותר יהיה למשל, &quot;מלחמת העולם השנייה וקריסת האידיאולוגיות הגדולות כגורם מכונן בספרות האקזיסטנציאליסטית הצרפתית&quot;. נושא ממוקד יאפשר לך לתחום בצורה יעילה את תחום המחקר שלך ולכתוב עבודה ממצה ומקיפה.</p>



<h2 class="wp-block-heading">שלב ג' – איסוף המידע</h2>



<p>לפני שתיכתב ולו מילה אחת, חשוב להתאזר בסבלנות ולאסוף את כל המידע הנדרש עבור כתיבת הסמינריון. במוסד האקדמי שלך, ניתן למצוא נפח עצום של ספרות מחקרית וסביר להניח כי מנחה העבודה שלך הפנה אותך למקורות מידע רבים. עם זאת, קיימים עוד מקורות מידע רבים ואיכותיים שכדאי לעשות בהם שימוש.</p>



<ul class="wp-block-list"><li>ספריות ציבוריות רבות, כמו הספרייה הלאומית או בית אריאלה, מכילות מידע רב ערך כמו צילומי כתבי יד, ארכיון עשיר של כתבי עת ועיתונים ותכנים רבים אחרים.</li><li>מאגרי מידע רבים בשלל תחומים אקדמיים מציעים מידע רב באינטרנט. שירותים כמו Google Scholar, Jstor, או PubMed מאפשרים לסטודנטים במוסדות אקדמיים בכל רחבי העולם גישה חופשית אל רבים מהתכנים ללא כל עלות.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">שלב ד' – הכנת ראשי פרקים</h2>



<p>זהו הזמן לבנות מתווה לעבודה שלך. ראשי פרקים מסודרים יאפשרו לך לשמור על מיקוד וליצור מבנה ראשוני לעבודה לך סביב הנקודות החשובות ביותר שבהן עוסקת עבודת המחקר שלך.</p>



<h2 class="wp-block-heading">שלב ה' – הגיע הזמן לכתוב!</h2>



<p>כעת, כאשר כל המידע בידיך, כשהתגייסת בהרבה חוסן נפשי ויצרת מבנה מסודר לעבודה שלך, כל מה שנשאר הוא לכתוב אותה. חשוב להקפיד על כל כללי הציטוט, לציין מראי מקום ולשמור על מבנה העבודה על פי ההנחיות שקיבלת. מעמוד השער והמבוא ועד לפרקי מתודולוגיה ואפילו הביבליוגרפיה, ישנם כללים קפדניים החלים על כתיבת עבודות סמינריוניות. זוהי השפה הפנימית במסגרתה מתנהלת הספרות האקדמית ומצופה ממך לעמוד בהן. מומלץ להחזיק את הכללים לידך ולהיעזר בהם במידת הצורך.</p>



<p>בהצלחה!</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item6/">טיפים לכתיבת סמינריון</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">639</post-id>	</item>
		<item>
		<title>חמשת התארים הכי מתגמלים</title>
		<link>https://higa.co.il/item5/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item5</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:12:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[עולם הסטודנטים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=637</guid>

					<description><![CDATA[<p>עד רגע זה, תמיד אחרים עשו עבורך את ההחלטות. מימי הילדות ועד לשירות הצבאי, תמיד הבחירה הייתה בידי אחרים. עכשיו, הגיע הרגע שבו נדרש ממך לקבל את החלטת כל ההחלטות – מה ברצונך לעשות בחייך? אנו חיים בתקופה מופלאה שבמסגרתה תחומי הידע הם נרחבים ומגוונים מאי פעם. דווקא השפע הגדול הזה עשוי להקשות עלינו לבחור ... <a title="חמשת התארים הכי מתגמלים" class="read-more" href="https://higa.co.il/item5/" aria-label="Read more about חמשת התארים הכי מתגמלים">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item5/">חמשת התארים הכי מתגמלים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>עד רגע זה, תמיד אחרים עשו עבורך את ההחלטות. מימי הילדות ועד לשירות הצבאי, תמיד הבחירה הייתה בידי אחרים. עכשיו, הגיע הרגע שבו נדרש ממך לקבל את החלטת כל ההחלטות – מה ברצונך לעשות בחייך?</strong> אנו חיים בתקופה מופלאה שבמסגרתה תחומי הידע הם נרחבים ומגוונים מאי פעם. דווקא השפע הגדול הזה עשוי להקשות עלינו לבחור בכיוון הנכון.</p>



<p>יותר ויותר צעירים נושאים עיניים לאנשים המובילים היום חדשנות בעולם ומגיעים למסקנה שלימודים אקדמיים אינם בהכרח הדרך הנכונה לממש את הפוטנציאל שלהם. אף על פי שישנם מוחות יוצאים מן הכלל, אין ספק כי עולם האקדמיה מציע הזדמנויות רבות לרכוש השכלה ברמה גבוהה מאוד ולפתח מסלולים מקצועיים שיפתחו עבורך המון דלתות. מקצועות חדשים שיצר העידן הדיגיטלי, לצד תחומי ידע שמלווים אותנו כבר מאות שנים, נחשבים היום למסלולי קריירה הטומנים בחובם שכר גבוה מאוד.</p>



<h2 class="wp-block-heading">הנדסת חשמל</h2>



<p>לא נעים להודות בכך, אך נראה שאחרי הכול האימהות &quot;הפולניות&quot; צדקו. כמעט ולא קיים תחום במשק הישראלי שאינו דורש מהנדסים מוכשרים שיסייעו להם לספק פתרונות יעילים וחכמים יותר בכל היבטי העבודה. מהנדסי חשמל נדרשים היום בעולם ההייטק ובתחום ייצור רבים ונהנים ממשכורות גבוהות מאוד, כבר בשנים הראשונות לתפקיד.</p>



<p>כך למשל, מפתח שבבים צפוי להרוויח מיד עם סיום הלימודים כ-18,000 ₪ לחודש ובעבודה בחברת החשמל, מהנדסי חשמל נהנים מהתנאים הסוציאליים הטובים במשק ומרוויחים מעל 22,000 ₪ בחודש, כאשר הוותק משחק תפקיד משמעותי.</p>



<h2 class="wp-block-heading">המוחות של העתיד מפתחים מוחות עתידניים</h2>



<p>אחד מתחומי המחקר החשובים ביותר כיום, ממוקם על נקודת המפגש שבין מדעי המחשב ומדעי החיים. פיתוחים מהפכניים רבים נעשים בתחום והעתיד צופה חידושים שיאפשרו למכונות להעשיר את חיינו באופנים שכלל לא יכולנו להעלות על דעתנו. אחד הנושאים החשובים בתחום הידע הזה, הוא למידת מכונה.</p>



<p>חברות רבות בתחום ההייטק משקיעות סכומים אסטרונומיים בפיתוח טכנולוגיות בינה מלאכותית. מערכות ממוחשבות שיוכלו ללמוד באופן עצמאי, להרחיב את בסיס הידע שלהם וללמוד כיצד לתקשר בחן ולפתח תבניות חשיבה עצמאיות הן כיום הפנטזיה הגדולה ביותר של גורמים רבים בתעשייה. האפשרויות שטכנולוגיה כזו תספק בתחום המדעים, עיבוד הנתונים, החינוך והשיווק הן עצומות.</p>



<p>פקולטות למדעי המחשב במוסדות האקדמיים המובילים בישראל כבר מציעות לסטודנטים מסלולי לימוד בתחום הלמידה החישובית ומקנים כלים יקרי ערך להיכנס אל התחום שצפוי להיות אחד מהמבוקשים והרווחיים ביותר במשק.</p>



<h2 class="wp-block-heading">נתונים – הנפט החדש</h2>



<p>מנתוני משתמש והרגלי צריכה ועד למאגרי מידע מורכבים בתחום הרפואה וההייטק, אין כל ספק שכיום חברות בכל ענפי התעשייה נדרשות לנהל כמויות נתונים בהיקף הולך וגובר. זוהי כנראה הסיבה שאך לאחרונה נתונים הוגדרו כמשאב יקר הערך ביותר על פני כדור הארץ.</p>



<p>על מנת לנהל ולנתח את מאגרי הנתונים האלו באופן אופטימלי, נדרשים אנשי מקצוע מיומנים. לכן, אנליסט ביג דאטה נעשה בשנים האחרונות לאחת מהמשרות הנחשקות ביותר ויוקרת התפקיד היא לאין ערוך. בהתחשב בעובדה שניהול יעיל של נתוני החברה יכול להיתרגם לרווחים של מיליונים, אין על כך כל פלא.</p>



<h2 class="wp-block-heading">הכסף נמצא היום בתוכן</h2>



<p>עולם השיווק עבר תהפוכות דרמטיות בשנים האחרונות. כיום, ללא ביסוס נוכחות בפלטפורמות הדיגיטליות ויצירת תוכן מזמין ומעניין בעל ערך מוסף, לעסקים קשה לעמוד בתחרות. לכן, העתיד שייך היום למנהלי קידום אתרים ורשתות חברתיות, לעורכי וכותבי תוכן ולבמאי סרטונים.</p>



<h2 class="wp-block-heading">תמיד בחמישייה הפותחת – רפואה</h2>



<p>כן, על אף שאנו שומעים חדשים לבקרים על מצב המערכת הרפואית בישראל, רופאים עדיין נהנים משכר גבוה מאוד. כבר בטווח של 3 שנים מסיום הלימודים, יכולים ליהנות רופאים (ובעיקר רופאי שיניים!) מהמשכורות הגבוהות ביותר במשק הישראלי. אם תמיד חלמת לעסוק במקצועות הרפואה וקורצת מהחומר להציל חיי אדם, מצפה לך קריירה המבטיחה אורח חיים נוח מאוד.</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item5/">חמשת התארים הכי מתגמלים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">637</post-id>	</item>
		<item>
		<title>חשבון נפש: איך לדעת אם אתם צריכים לפרוש מהתואר</title>
		<link>https://higa.co.il/item3/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item3</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:11:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לימודים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=633</guid>

					<description><![CDATA[<p>אנו רגילים ללכת בעקבות השאיפות שלנו ולא לוותר, לא משנה עד כמה האתגרים בדרך עשויים להיות קשים. זהו עיקרון חשוב וראוי, אך ישנם מקרים שבהם הוא חדל מלהיות רלוונטי. האמת הפשוטה היא, כי במקרים מסוימים, פרישה היא הפתרון הראוי ביותר. הלימודים לתואר אקדמי פותחים דלתות רבות ועשויים להעשיר מאוד את חייך, אך אתגרים רבים עומדים ... <a title="חשבון נפש: איך לדעת אם אתם צריכים לפרוש מהתואר" class="read-more" href="https://higa.co.il/item3/" aria-label="Read more about חשבון נפש: איך לדעת אם אתם צריכים לפרוש מהתואר">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item3/">חשבון נפש: איך לדעת אם אתם צריכים לפרוש מהתואר</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>אנו רגילים ללכת בעקבות השאיפות שלנו ולא לוותר, לא משנה עד כמה האתגרים בדרך עשויים להיות קשים. זהו עיקרון חשוב וראוי, אך ישנם מקרים שבהם הוא חדל מלהיות רלוונטי. האמת הפשוטה היא, כי במקרים מסוימים, פרישה היא הפתרון הראוי ביותר. הלימודים לתואר אקדמי פותחים דלתות רבות ועשויים להעשיר מאוד את חייך, אך אתגרים רבים עומדים בדרך אל התואר הנכסף.</p>



<p>כאשר רואים כיצד כמה מהמוחות הגדולים של דורנו פרשו מהלימודים האקדמיים, זה בהחלט ייתכן שבנסיבות מסוימות &#8211; יעלו בך הרהורי פרישה. אז אספנו עבורך מספר נקודות למחשבה שכדאי לשמור בתודעה לאורך תהליך קבלת ההחלטות שלך. הנקודות הללו מתרכזות בסיבות העיקריות שבגינן שוקלים הסטודנטים להפסיק את הלימודים:</p>



<h2 class="wp-block-heading">א. הלימודים אינם מה שחשבת</h2>



<p>בשלב זה של החיים, רובנו לא מספיקים לצבור ניסיון רב בחיים ואנחנו עשויים לדמיין את חוויית הלימודים בתחום שבחרנו כשונה מאוד ממה שדמיינו. לפתע אנו מגלים שבמהלך לימודי הארכיאולוגיה אנו קוברים את עצמנו בספרים עתיקים בשפה ארכאית הרבה יותר מאשר המקצוע שחשבנו שנלמד, לימודי המשפטים הם הרבה יותר טכניים וקרים ממה שדמיינו, מדעי המחשב זה בעיקר מתמטיקה ובכלל &#8211; תפיסת העולם ותחומי העניין יכולים להשתנות בצורה כל כך דרמטית במהלך התקופה, עד כי אנו עשויים לחוש ממש לכודים בתחום אקדמי שכבר איננו מעוניינים בו כלל.</p>



<p>בסופו של יום, הלימודים האקדמיים נועדו להכשיר אותך בתחום המקצועי שעשוי ללוות אותך חלק ניכר מחייך. לכן, שווה לבחון מחדש את הבחירה שלך, לשקול לשנות כיוון אקדמי ולסנן שיקולים שהובילו לבחירה הקודמת, זו שברצונך לשנות כעת. זה הזמן לשאול:</p>



<ol class="wp-block-list" type="1"><li>האם זהו תחום שאנו יכולים לפרוח בו?</li><li>האם אנו מוצאים את עצמנו שם?</li><li>האם בחרנו בתחום על מנת לקבל יוקרה?</li><li>האם לציפיות המשפחה מאיתנו ישנה השפעה?</li></ol>



<p>חלק בלתי נפרד מההכנה לשינוי כיוון בלימודים האקדמיים צריכה להתמקד בבירור השאלות הללו &#8211; כך שנקבל בחירה המגיעה ממקום אמיתי ונקי. הדבר עשוי לחסוך לך זמן יקר ותסכולים רבים לאורך תואר שלא מתאים לך, ועדיין לשמר את המסגרת האקדמית בתנאים טובים הרבה יותר.</p>



<h2 class="wp-block-heading">ב. קשיים כלכליים</h2>



<p>מחקרים סטטיסטיים רבים מראים כי מעל ממחצית מהסטודנטים הנושרים מלימודים אקדמיים עושים זאת עקב קשיים כלכליים. שכר הלימוד גבוה מאי פעם והסכומים הולכים וגובהים. כתוצאה מכך, נתח הולך וגדל מהאוכלוסייה מתקשה לכסות את תשלומי שכר הלימוד וסטודנטים רבים מוצאים את עצמם בשלב כזה או אחר עומדים מול שוקת שבורה.</p>



<p>חשוב לזכור, כמובן, כי ההוצאות לא מסתיימות בשכר הלימוד. על מנת לממן את הוצאות המחיה ואת שכר הדירה, נאלצים סטודנטים רבים לעבוד במהלך התואר, מה שמוסיף קושי נוסף על הצלחתם בלימודים.</p>



<p>עם זאת, לפני שממהרים לפרוש, כדאי לבחון כמה אפשרויות:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>מלגות – גופים רבים מציעים מלגות לסטודנטים בהתאם למגוון קריטריונים. ישנן קרנות רבות המציעות לסטודנטים בעלי הישגים גבוהים במיוחד, מפלחי אוכלוסייה שונים והעונים על מגוון קריטריונים אחרים, סיוע במימון הלימודים ואפילו מציעים מלגות מחיה בהיקפים שונים. ארגונים אחרים מציעים מלגות תמורת התנדבות בפעילויות קהילתיות שונות.</li><li>הלוואות סטודנטים – קיים היום מגוון רחב של הלוואות סטודנטים המציעות תנאים נוחים ואפשרות לפירעון רק מספר שנים לאחר השלמת הלימודים.</li><li>עבודות לסטודנטים – משרדים ממשלתיים ואף המוסדות האקדמיים עצמם מציעים משרות גמישות המאפשרות לשלב עבודה ולימודים ועשויים לסייע לך לממן את הלימודים ביתר קלות.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">ג. פשוט כי זה קשה</h2>



<p>הסביבה האקדמית יכולה להיות קשה ומנוכרת עבור רבים. אם בתיכון צוות המורים ליווה אותנו ועודד אותנו להשקיע, כאן אנו לגמרי ברשות עצמנו. רמת הלימודים גבוהה בהרבה ואנו עשויים לחוש כי לא קורצנו מהחומר להצליח במסלול הזה. גם כאן, ישנם כמה אפיקים שעשויים לסייע לעמוד באתגר.</p>



<ul class="wp-block-list"><li>רבים מהמוסדות האקדמיים מציעים תוכניות סיוע לסטודנטים מתקשים.</li><li>מומלץ להיוועץ גם בשירותי הייעוץ האקדמי של המוסד ובמידת הצורך, גם בשירותי הייעוץ הפסיכולוגי. פעמים רבות המתח הכרוך בלימודים, עשוי להשפיע על קבלת ההחלטות שלנו.</li><li>והכי חשוב – לזכור שבסופו של דבר, גם זה יעבור.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">ד. ואם אף אחת מהדרכים לא עובדת בשבילך?</h2>



<p>ובכן, ייתכן וזה אכן זמן לחשוב על הפסקה קצרה מהלימודים, או אולי אף שינוי כיוון מוחלט והקמת עסק או הצטרפות לעסק קיים. את ההחלטה כדאי לקבל יחד עם יועצים מנוסים מטעם המוסד הלימודי, שיוכלו לפרוס בפניך את האפשרויות ולסייע לך לקבל את ההחלטה הנכונה בשבילך.</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item3/">חשבון נפש: איך לדעת אם אתם צריכים לפרוש מהתואר</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">633</post-id>	</item>
		<item>
		<title>כך תתמודדו עם חרדות ולחצים בתואר</title>
		<link>https://higa.co.il/item2/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item2</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:10:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לימודים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=631</guid>

					<description><![CDATA[<p>תקופת הלימודים לתואר הראשון היא מרגשת מאוד ומסמנת את תחילתה של חייך הבוגרים. שנים אלו, בהן אנו רוכשים נהרות של ידע ומקבלים טעימה ראשונית במסלול הקריירה שלנו, רצוף בהרבה אי וודאות. איננו בטוחים אם נצטיין בלימודים, או נבין שזה כלל לא בשבילנו, העתיד מלא באפשרויות והמרחב האקדמי, שעדיין זר לנו, דורש היכרות שעשויה לקחת זמן ... <a title="כך תתמודדו עם חרדות ולחצים בתואר" class="read-more" href="https://higa.co.il/item2/" aria-label="Read more about כך תתמודדו עם חרדות ולחצים בתואר">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item2/">כך תתמודדו עם חרדות ולחצים בתואר</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>תקופת הלימודים לתואר הראשון היא מרגשת מאוד ומסמנת את תחילתה של חייך הבוגרים. שנים אלו, בהן אנו רוכשים נהרות של ידע ומקבלים טעימה ראשונית במסלול הקריירה שלנו, רצוף בהרבה אי וודאות. איננו בטוחים אם נצטיין בלימודים, או נבין שזה כלל לא בשבילנו, העתיד מלא באפשרויות והמרחב האקדמי, שעדיין זר לנו, דורש היכרות שעשויה לקחת זמן רב. דבר אחד, עם זאת, הוא ודאי – אנו צפויים להתמודד עם מתחים רבים. סטודנטים רבים מדווחים כי הם חווים חרדה ומנהלים את חייהם בצילו של מתח רב אשר עשוי לעתים קרובות להיות ממש בלתי נסבל. על מנת לסייע לך לעבור יותר בקלות את אחת מהתקופות המיוחדות והמרגשות בחייך, אספנו עבורך כמה דרכים יעילות לניהול הלחץ.</p>



<h2 class="wp-block-heading">קודם כל – לנשום עמוק</h2>



<p>כשמפלס המתח מתחיל לעלות על גדותיו ולהקיף אותנו, זהו בדיוק הזמן לקחת דברים בפרופורציות ולזכור עובדה בסיסית – בסופו של יום, הכול חולף. חרדה הפכה להיות ה-תופעה הרפואית של המאה ה-21 ורבים חשים כי אורח החיים המודרני גובה הרבה מהמערכת הרגשית שלנו.</p>



<p>מדוע זה קורה? מערכת העצבים שלנו מתוכננת כך שבמקרי חירום, היא תאפשר לנו להתמודד עם סכנות בצורה היעילה ביותר. כך, אם אנו מותקפים, קצב הלב שעולה וכמויות האדרנלין המוזרמות בדמנו יאפשרו לנו לברוח במהירות או להיאבק באומץ. במבחן, לעומת זאת, לא נוכל להיאבק באגרופים. לכן, חשוב שנדע כיצד לתרגל את האינסטינקט שלנו לראות בכל דבר מאיים כסכנה ולהזכיר לעצמנו, איננו בסכנה.</p>



<p>זוהי הזדמנות כבר בשלב הראשוני הזה ללמוד כיצד לנהל זאת טוב יותר ולזכור כי מנקודת מבט ארוכת טווח, מדובר רק במבחן או עומס לימודים, שתמיד ניתן לתקן או לשפר.</p>



<h2 class="wp-block-heading">פעילות גופנית</h2>



<p>מחקרים רבים מוכיחים כי הקפדה על פעילות גופנית באופן קבוע מסייעת בהפחתת רמות המתח והחרדה. האנדורפינים המופרשים למוח בעת פעילות ספורטיבית פועלים כמשככי כאבים ומאזני מצב רוח טבעיים. נמצא כי הם מסייעים לאיזון רמות המתח ומסייעות לשינה רציפה וסדירה.</p>



<h2 class="wp-block-heading">תרגול גוף-נפש</h2>



<p>פעילות גופנית אינה חייבת להיות רק התעמלות ספורטיבית. ישנן טכניקות גוף רבות המסייעות באיזון גוף-נפש ונמצאו מחקרית כיעילות להפחתת המתח.</p>



<ul class="wp-block-list"><li>מיינדפולנס – תרגול מדיטציה בטכניקות מיינדפולנס ילמדו אותך כיצד להקדיש תשומת לב למתרחש בגופך ולרגשות שעולים וכתוצאה מכך גם ללמוד כיצד להתנהל רגשית טוב יותר וללמוד להתבונן בדברים עמם אנו נדרשים להתמודד כפי שהם, ללא פרשנויות.</li><li>יוגה – תרגול יוגה מאפשר לך ללמוד את גופך באופן מעמיק וללמוד טכניקות נשימה המסייעות להרגיע חרדה.</li><li>טיפולי עיסוי ודיקור יכולים גם הם לסייע משמעותית בהפחתת החרדה.</li></ul>



<h2 class="wp-block-heading">חשוב לדבר על הדברים</h2>



<p>במידה ומדובר במתח אינטנסיבי אשר מקשה על התפקוד, כדאי לשקול להסתייע בעזרה מקצועית. רוב המוסדות האקדמיים מציעים לסטודנטים שירותי תמיכה נפשית ומחזיקים באנשי צוות מקצועיים שיוכלו לדבר עמך על הדברים המטרידים אותך ולסייע לך לשים דברים בפרופורציות ולנהל את המתח בצורה יעילה.</p>



<p>יש גם לא מעט תוספים צמחיים שיכולים לסייע בהפחתת חרדה. תוספים המכילים ולריאן, תמציות פסיפלורה או טיליה נפוצים מאוד והרבה מחברות התוספים מציעים תערובות איכותיות שעשויות להוות כלי עזר נהדר לניהול החרדה שלך.</p>



<p>אם החלטת להיוועץ בגורם מקצועי, ורמות החרדה מקשות עליך לנהל את חייך, עשוי איש המקצוע להמליץ על טיפול תרופתי להפחתת חרדה. יש לא מעט פתרונות תרופתיים מודרניים עם תופעות לוואי מינימליות שיכולות לסייע בשלב קריטי ולא חייבות ללוות אותנו לאורך כל החיים. המוכנות לקבל כל טיפול עשויה לסייע לך למצוא פתרונות ארוכי טווח ו&quot;רכים&quot; יותר ולהעביר את תקופת הלימודים בצורה נעימה יותר.</p>



<p></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item2/">כך תתמודדו עם חרדות ולחצים בתואר</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">631</post-id>	</item>
		<item>
		<title>כך תסכמו הרצאות כמו מומחים</title>
		<link>https://higa.co.il/item1/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=item1</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2020 08:07:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[לימודים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=628</guid>

					<description><![CDATA[<p>סטודנטים רבים נוהגים לסכם את הרצאות הקורסים, על מנת שיוכלו לחזור על דברי המרצה ולשמר משהו מהערך המוסף שמגיע מההרצאה לקראת המבחנים ולכל מטלות הקורס. בהתחשב בעובדה שממחקרים עולה כי אנו שוכחים כ-50% מהמידע שנמסר לנו בהרצאה מיד עם סיומה, מדובר בכלי חשוב מאוד. סיכום התמציתי והמרוכז, יכול להכיל ידע רב ערך, אך במידה והסיכום ... <a title="כך תסכמו הרצאות כמו מומחים" class="read-more" href="https://higa.co.il/item1/" aria-label="Read more about כך תסכמו הרצאות כמו מומחים">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item1/">כך תסכמו הרצאות כמו מומחים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>סטודנטים רבים נוהגים לסכם את הרצאות הקורסים, על מנת שיוכלו לחזור על דברי המרצה ולשמר משהו מהערך המוסף שמגיע מההרצאה לקראת המבחנים ולכל מטלות הקורס. בהתחשב בעובדה שממחקרים עולה כי אנו שוכחים כ-50% מהמידע שנמסר לנו בהרצאה מיד עם סיומה, מדובר בכלי חשוב מאוד. סיכום התמציתי והמרוכז, יכול להכיל ידע רב ערך, אך במידה והסיכום שלנו יהיה מרושל, הוא עלול להיות דל ומאוד לא קוהרנטי. מדובר בכישור שימושי ביותר שעשוי להימצא כחשוב מאוד במהלך הלימודים האקדמיים שלך. לכן, אספנו עבורך כמה עקרונות שיעזרו לך לערוך סיכומים שכל הסטודנטים יתחננו לקבל לקראת המבחן הקרוב.</p>



<h2 class="wp-block-heading">לכתוב במילים שלך</h2>



<p>הדבר הראשון שחייבים לזכור הוא שסיכום הוא לא רישום פרוטוקול והרצאה אינה הכתבה. אין צורך להעתיק את כל דברי המרצה מילה במילה. תהליך כזה יהיה מסורבל למדי וייצור טקסט ארכני ומשמים שיהיה קשה לעקוב אחריו. המטרה בסופו של דבר היא לחזור על הדברים שוב במילים שלך. זוהי הזדמנות לבחון את ההבנה שלך אודות הנאמר בכיתה או באולם ההרצאות. ככל שהדברים ייכתבו באופן נגיש יותר ובעיקר, בדרך שתהיה מובנת לך גם זמן רב לאחר מכן, הסיכום יהיה יעיל יותר ויאפשר לך לחזור על החומר בצורה הטובה ביותר.</p>



<h2 class="wp-block-heading">מצד שני – להישאר ברורים</h2>



<p>אף על פי שההרצאה צריכה להיות במילים שלך ולדבר אל ההיגיון שלך, חשוב שהדברים יהיו בהירים וניתן יהיה לחזור אליהם. לכן, חשוב שלא נהיה תמציתיים או מעורפלים מדי. סיכומים רבים עשויים להיראות כמה חודשים לאחר שנכתבו כגיבוב מילים חסר פשר.</p>



<h2 class="wp-block-heading">להשאיר מקום לשינויים</h2>



<p>סיכום טוב הוא ממש כמו יצור חי. הוא דינמי, גמיש ומשתנה כל הזמן. לפעמים דברים שהיינו בטוחים שהבנו, מתבהרים לאורך ההרצאה יותר ומקבלים מובנים נוספים. לכן, חשוב שנבנה את הסיכום כך שתמיד יהיה אפשר לערוך בו שינויים, להוסיף בו פרטים ולשנות בו את הסדר. במידה ואיננו מסכמים את ההרצאה בקובץ אלקטרוני, כדאי להשאיר מרווחים ריקים בין הנושאים על מנת שתמיד נוכל להכניס הערות ותוספות.</p>



<h2 class="wp-block-heading">הקלטה היא כלי עזר יעיל</h2>



<p>אם המרצה מסכים לכך, ייתכן שיהיה זה רעיון טוב להניח מכשיר הקלטה או אפילו טלפון נייד המצויד באפליקציה מתאימה ולהקליט את ההרצאה. לאחר שיהיה בידינו את כל התוכן המוקלט, נוכל לעבור עליו בבית וליצור סיכום בתנאים נוחים ורגועים יותר. גם כאן, חשוב שלא נתמלל פשוט את ההקלטה, אלא נוציא ממנה את התכנים המשמעותיים והחשובים ונתמצת אותם בצורה ממוקדת ובהירה.</p>



<h2 class="wp-block-heading">לזהות את עמודי היסוד</h2>



<p>בכל נושא, יחזרו מונחים המהווים את אבני הבניין של הנושא עליו נסובה ההרצאה. חשוב לזהות מילות מפתח כאלו ולהדגיש אותן. כשנוכל לעמוד על המבנה הרעיוני של ההרצאה וליצור מערך שיטתי של כל המהלך המחשבתי, הלימוד יהיה מעמיק ובהיר יותר. חשוב במהלך ההרצאה לשאול כמה שאלות הבנה &#8211; שיסייעו לנו לעמוד על כל אחד מהמונחים ולהגדיר אותם היטב. כך גם הסיכום יהיה שיטתי וברור יותר.</p>



<h2 class="wp-block-heading">לשמור על תשומת לב</h2>



<p>סיכום שיעור איכותי ידרוש ממך לגייס את כל תשומת הלב שלך. זהו לא הזמן לקרוא הודעות בווטסאפ או לשוחח עם אחרים. הקשבה דרוכה ופעילה תבטיח כי פרטים חשובים לא יחמקו ממך וימצאו את דרכם לסיכום שלך.</p>



<h2 class="wp-block-heading">כלים יעילים לתמצות</h2>



<p>על מנת להישאר מתומצתים, ובעיקר על מנת שתישאר תשומת לב להקשבה להרצאה, חשוב שנמצא את הדרכים לכתוב דברים בקצרה. שימוש בראשי תיבות וקיצורים, טבלאות ותרשימי זרימה יכולים להעביר הרבה במלל מועט ביותר.</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/item1/">כך תסכמו הרצאות כמו מומחים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">628</post-id>	</item>
		<item>
		<title>מה אוכלים בתקופת מבחנים</title>
		<link>https://higa.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%9d/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25d7%2590%25d7%2595%25d7%259b%25d7%259c-%25d7%2595%25d7%25aa%25d7%25a7%25d7%2595%25d7%25a4%25d7%25aa-%25d7%259e%25d7%2591%25d7%2597%25d7%25a0%25d7%2599%25d7%259d</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[lironsharony]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Mar 2020 20:46:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[עולם הסטודנטים]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://higa.co.il/?p=223</guid>

					<description><![CDATA[<p>שוב פעם מתחילה תקופת המבחנים שבסופה אשאר עם 4 מועדי ב' ועוד 4 קילו נוספים, אז מה כדאי לאכול? פיצה (כן כן) או אוכל מזין? (כנראה שזה), החלטנו לעשות לכם קצת סדר בבלאגן, מה לאכול בזמן למידה למבחן, ביום המבחן ובמבחן עצמו כמובן (ספוליר &#8211; זה לא שוקולד), יאללה בואו נתחיל. בזמן הלמידה &#8211; מה ... <a title="מה אוכלים בתקופת מבחנים" class="read-more" href="https://higa.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%9d/" aria-label="Read more about מה אוכלים בתקופת מבחנים">להמשך קריאה</a></p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%9d/">מה אוכלים בתקופת מבחנים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>שוב פעם מתחילה תקופת המבחנים שבסופה אשאר עם 4 מועדי ב' ועוד 4  קילו נוספים, אז מה כדאי לאכול? פיצה (כן כן) או אוכל מזין? (כנראה שזה),  החלטנו לעשות לכם קצת סדר בבלאגן, מה לאכול בזמן למידה למבחן, ביום המבחן  ובמבחן עצמו כמובן (ספוליר &#8211; זה לא שוקולד), יאללה בואו נתחיל.</p>



<h2 class="wp-block-heading">בזמן הלמידה &#8211; מה כדאי לאכול?</h2>



<p>
אגוזי מלך, תה ירוק ופירות וירקות, כל אלו יעזרו לכם לשפר את יכולת הזיכרון
 שלכם ולסייעו בריכוז בזמן הלימוד. אבל מה בנוגע לדיכאון העמוק שאתה שוררים
 בתוכו? המלצת העורך? תאכלו פיצה, זה בטוח ישמח אתכם ויתן לכם את הבוסט 
להמשיך ולא באמת ללמוד. סתם סתם, באמת חשוב לאכול דברים בריאים בזמן 
שלומדים, זה עוזר לכם להתרכז והכי חשוב, לא להשמין. (אם בכל זאת בא לכם 
פיצה, יש <a href="https://www.higa.co.il/הטבות-לסטודנטים/פיצה-האט">כאן&nbsp;קופון לפיצה האט</a>, אבל אנחנו לא אמרנו כלום).

</p>



<h2 class="wp-block-heading">הלילה (הלא לבן) שלפני המבחן</h2>



<p>
חשוב מאוד לא לעשות לילה לבן (מה שבתכלס כן יקרה) ורצוי לישון לפחות כ-6 
שעות, הארוחת ערב לפני המבחן צריכה להיות קלילה ולא לצאת להרפתקה שתעשה לכם
 כאב בטן או אי נעימות ביום למחרת. (אף אחד לא אמר פיצה כן?), רצוי לאכול 
ארוחה מזינה כזו שכוללת עגבניות, גבינה ופחמימה (פיצה האמ). וברצינות? 
חביתה, לחם, ירקות, כמו שהייתם ילדים :).

</p>



<h2 class="wp-block-heading">הבוקר שלפני המבחן (או הסערה)</h2>



<p>
זהו התעוררתם לבוקר המבחן? ללכת למבחן על בטן ריקה ולעשות קולות של לוויתן 
בכיתה ללא ספק לא יתרום לכם או לסובבים אתכם, לכן מומלץ לאכול כריך כלשהו 
או אולי (משולש פיצה מאתמול? לא אנחנו אמרנו). וברצינות &#8211; הארוחה הזו חשובה
 מאוד לריכוז שלכם ורצוי לאכול לחם עם דגנים, רצוי בשילוב של גבינה או 
טונה. אם אתם צרכני אומגה שלוש זה הזמן לקחת כדור. לשתות קפה גדול ולצאת אל
 מועד א' בידיעה שאתם חוזרים גם אל מועד ב'.

</p>



<h2 class="wp-block-heading">מה לנשנש בזמן המבחן?</h2>



<p>
מכירים את הטריק עם השוקולד במבחן? אז זהו &#8211; שלא. שוקולד גורם לעליה מהירה 
של הסוכר ובהחלט לרגע מתוק ומרענן. אבל בסיום העלייה תמיד יש ירידה ולכן 
שוקולד במבחנים לא מומלץ כי העייפות שאחריו עשויה לגרום לטעויות שרק פקטור 
יכול לתקן. ואם נכנס קצת יותר לעומק העניין, במבחן ארוך רוב הסיכוים 
שהשוקולד יעזור רגעית ולאחר מכן יהרוס יותר בשל ירידה מהירה בסוכר. אבל אם 
מדובר על מבחן קצר או סוף המבחן &#8211; קוביית שוקולד בהחלט יכולה לעזור לתפקוד 
רגעי ובעיקר ברגעי משבר או בלאק אאוט. אנו נמליץ לכם כמובן לקחת איתכם מגש 
פיצה (סתם סתם, חטיף אנרגיה עם דגנים עדיף).
                

</p>
<p>The post <a href="https://higa.co.il/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%95%d7%aa%d7%a7%d7%95%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%9d/">מה אוכלים בתקופת מבחנים</a> appeared first on <a href="https://higa.co.il">פורטל סטודנטים - היגיון של סטודנט</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">223</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
